AISLAMIENTO SENSORIAL

Es un tanque lleno de agua salada que induce a flotar. Actualmente se ha convertido en una terapia, ya que ofrece distintos beneficios tan físicos como mentales. 

La cámara de aislamiento sensorial tiene distintos beneficios. Los expertos creen que el tiempo en el tanque puede reducir el sistema nervioso simpatico y encender el sistema nervioso parasimpatico, relacionado con el descanso, de manera que se induce a un estado neurológico de sueño.

La producción de hormonas del estrés se ralentiza reduciendo así, los niveles de estrés físico y mental.
Otro efecto es el aumento de la secreción de endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad y consideradas analgésicos naturales producidos por el cerebro. Como consecuencia, la mente entra en un estado de relajación que permite usar partes inactivas del cerebro y armonizar los dos hemisferios. Este equilibrio garantiza una mejora de la salud física, mental y emocional.

Flotar sin luz y en completo silencio durante una hora equivale a cuatro horas de sueño. Mejora el rendimiento físico, el estado de ánimo y la concentración.

El aislaminento sensorial consiste en estar durante una hora, flotando sobre el agua la cual tiene disuelta una gran cantidad de sal, siendo asi más fácil flotar debido a que la densidad del cuerpo humano es menor que la densidad del agua salada. Se debe cerrar la capsula para quedar en una oscuridad absoluta. 

Durante el proceso puedes tener visualizaciones, desarollando la imagin de algo abstracto en tu mente. También puede pasar que tu cuerpo y tu cerebro piensan como que "¡ah! estoy en un lugar donde me puedo desconectar" entonces pasa que desconecta solo, y ahi dejas de tomar el control de tus pensamientos, es algo que pasa naturalmente. 

En este procedimiento pueden fluir tus sentimientos, entonces pasa que salen las lagrimas al recordar un momento triste, feliz, recordando a alguien o a un familiar. 

Segun varios especializtas como Jorge Garrido, este proceso puede ser beneficioso tanto en la salud como mentalmente, ya que ayuda con la fibromialgia, artritis, artrosis, y todas aquellas enfermedades que tienen que ver con las articulaciones. Mejora el rendimiento fisicio, ayuda a bajar el nivel de estres, con la depresion y cuya enfermedades que tienen que ver con la mente.

Luego de cumplirse una hora se le indica al paciente bañarse para sacar toda la sal del cuerpo y luego concluir con un té, y hablar de tu experiencia con un especialista en ello.